Extreme detox 201

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Guía de 5 pasos a un completo Tech Detox Con tanta superposición del mundo virtual en línea con nuestro mundo real y físico en las últimas décadas, itve pasó interactuar en persona con otra. En lugar de salir a explorar y experimentar el mundo real, tomamos el camino fácil de sentado frente al televisor todo el día. Estos síntomas requieren una desintoxicación tecnología. un momento de despegue de algunos o la mayoría del uso de tecnología. Para que funcione, la mejor solución es hacer que uno aprecie la belleza de un mundo sin tecnología. Tenga en cuenta que aunque la idea no es condenar toda la tecnología más bien, que es crear la conciencia de que en ti que la tecnología no es todo lo que necesita para hacer su vida completa. 1. Comienza a Vivir En Tu (Real) Mundo En primer lugar, vamos a volver a lo básico. Bajar de Internet. apagar sus teléfonos móviles u otras tecnologías modernas que han sido pre-ocupa diariamente. Intuitivamente, ya sabes las actividades desenchufo a sí mismo de ese mundo. El punto de todo esto es para reactivar el proceso de desintoxicación tecnología. Hay que ver lo que el mundo real tiene que ofrecer antes de que esté motivado para pegarse a una forma menos dependiente de la tecnología de la vida. Cuando se inicia la realización de la riqueza de los acivities que lleves a cabo fuera de línea, tales como reunirse con los amigos para hablar de corazón a corazón (en lugar de los mensajes de texto sobre Whatsapp), que tiene algunos me-tiempo para sus pensamientos, la práctica de la atención plena con lo que sea interminables llegar a ser más abierto a la idea de vivir con menos tecnología. Dar el máximo Para algunos de ustedes, es posible que desee ir a todos y aislarse de la mayoría de estas adicciones de una sola vez. Eso puede significar que no hay televisión, no hay un ordenador, no hay Internet, no hay teléfonos móviles durante un período de tiempo (por ejemplo, dos semanas) que otros prefieren ir más despacio al limitar la cantidad de tiempo dedicado a estos dispositivos por día, o simplemente dejar de usar una tecnología en particular por un tiempo. Todo depende de sus preferencias y su estilo de vida. 2. Hacer planes Fije metas A menos que el youll siempre necesitan algo a tener que empujar hacia la independencia tecnológica. Al igual que la dieta efectiva requiere una planificación delicada, una exitosa desintoxicación tecnología que requiere el diseño de un programa de una especie que forma parte de los objetivos de diferentes dificultades. Su hasta usted cómo desea hacerlo, pero tenga en cuenta los criterios SMART: los objetivos deben ser específicos, medibles, precisos, realistas y oportunos.