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Comenzar a recuperarse de la depresión Hoy Aunque no a todos les gusta admitirlo, la depresión es una enfermedad legítima y al igual que cualquier otra enfermedad grave, se recupera de la depresión puede llevar tiempo, especialmente si alguien ha estado sufriendo con él durante mucho tiempo. El primer paso es admitir que hay un problema. Una vez hecho esto, el trabajo puede comenzar en el proceso de curación. Para recuperarse de la depresión puede ser un proceso largo y difícil. Alguien que ha estado luchando contra la depresión durante cualquier periodo de tiempo que suele ha perdido la motivación y la unidad, que también hace más difícil la recuperación. Desde el exterior, la búsqueda de ayuda parece una respuesta obvia, sin embargo, para alguien en las garras de la depresión, que a menudo se preguntan por qué deberían molestarse siquiera. El apoyo es uno de los factores más importantes para alguien que trata de superar la depresión. No todo el mundo tiene amigos o familiares de apoyo, pero eso no quiere decir que un sistema de apoyo no puede ser cultivada. Un asesor de confianza o unirse a un grupo de apoyo para la depresión puede proporcionar un hombro donde apoyarse en tiempos de necesidad. Debido a que la motivación es una de las primeras cosas que ir cuando alguien está sufriendo de depresión, la restauración puede ser bastante útil. Muchas veces los pasatiempos y actividades favoritas caen a la cuneta como alguien batallas de la depresión. A veces tomar parte de nuevo, incluso si se ve obligado en un primer momento, puede ser suficiente para recordar a una persona deprimida que todavía puede divertirse. Esto puede ser tan simple como arrastrándolos a una película divertida o una excursión de un día a la playa. Sin embargo, tenga en cuenta que puede que no sean para ella, especialmente en los casos graves de depresión. Nunca haga una persona deprimida se siente mal por lo que son incapaces de hacerlo, ya que puede empeorar la condición. Otro aspecto clave de la depresión que muchas personas descuidan es la necesidad de consultar a un médico o psiquiatra. Estos son diferentes de los terapeutas o consejeros, ya que tienen la capacidad de prescribir antidepresivos. Mientras que muchas personas no les gusta la idea de medicar a sí mismos, el hecho es que para otros es necesario. En algunas personas la depresión es el resultado directo de un desequilibrio químico en el cerebro. Hablando de él y discursos de motivación no tendrán ningún efecto al igual que no se puede hablar a alguien de tener diabetes si necesitan insulina. El exceso de estigma se coloca sobre los antidepresivos cuando, para muchas personas, que son tan necesarios como gafas o la insulina son a los demás. Nadie se siente mal por que les digan que tienen que tomar medicamentos para la presión arterial y que no se deben hacer para sentirse mal por necesitar antidepresivos. Si es el individuo que sufre de depresión o un ser querido la búsqueda de ayuda, el conocimiento es la clave para la recuperación de la depresión. La depresión es una enfermedad grave e incluso con los conocimientos adecuados, puede tomar tiempo para recuperarse. Si bien puede ser un proceso lento, la paciencia será recompensada muchas veces cuando la persona sale de su concha deprimido y comienza a disfrutar de la vida otra vez.